体内時計は昼まで起きてそこから寝るというリズムを刻みこまれていたのだけれど、昨日は早めに、それでも３時過ぎてたけど、寝ようとしてみた。 今日はかなりすっきり８時に起きることができた。 目覚ましで起きられたのはいつ以来だろう。 普段は目が覚める…
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